Ebooks pour téléphones mobiles télécharger

Je calme mon anxiété avec le yoga pan Céline Antoine

Caractéristiques

• Je calme mon anxiété avec le yoga
• Céline Antoine
• Nb. de pages: 85
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782360985418
• Editeur: Terre Vivante Editions
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Ebooks pour téléphones mobiles télécharger Je calme mon anxiété avec le yoga (Litterature Francaise) FB2 MOBI

Overview

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. L'anxiété peut se manifester de différentes manières, depuis un stress léger jusqu'à une attaque de panique ou un état chronique. Voici trois séquences de yoga pour y faire face.
La mini-séquence, fondée sur des exercices de respiration, permet de gérer une attaque de panique. La deuxième séquence, douce et lente, a pour objectif d'apaiser le mental et de vous ancrer dans le moment présent. La troisième séquence, plus dynamique, vous aidera à retrouver équilibre et sérénité. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.

Pdf recommandé: Descarga gratuita de libros de dominio público. LA VICTORIA DE LIAM download pdf, Epub free books download This Is How You Lose the Time War by Amal El-Mohtar, Max Gladstone (English literature) read book, Téléchargement gratuit du livre de phrases en français Balzac et la petite tailleuse chinoise in French par Sijie Dai 9782701151847 download pdf, Téléchargez des livres gratuits pour ipad Les Califes maudits - Volume 1 : La déchirure en francais par Hela Ouardi here,